VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DO MÚSCULO DA ALMA?

A importância do psoas para a nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional.

O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano , afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimento, a mobilidade articular e o funcionamento dos órgãos do abdômen.
É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, é responsável por nos manter em pé e o que permite levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais.

Estudos recentes também consideram o psoas,  um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente que incorpora literalmente, nosso desejo mais profundo de sobreviver e florescer. Ou seja, ele é  o mensageiro primário do sistema nervoso central, por isso também é considerado um porta-voz das emoções (“borboletas na barriga”). Isto acontece, porque o psoas está ligado com o diafragma através do tecido conjuntivo ou fáscia, influenciando tanto a respiração, quanto o medo reflexo.

Um estilo de vida acelerado e o estresse geram uma descarga de adrenalina que cronicamente tensiona o psoas, preparando-nos para correr, entrar em ação ou contrair-se, como forma de nos proteger.   Se mantivermos o psoas constantemente em tensão devido ao estresse, eventualmente, começarão a encurtar e endurecer. Assim dificultará a nossa postura e as funções dos órgãos que se localizam no abdômen, resultando em dor nas costas, dor ciática, problemas de disco, degeneração do quadril, períodos de menstruações dolorosas ou problemas digestivos.

Além disso, um psoas tenso envia sinais de voltagem para o sistema nervoso, interfere nos movimentos dos fluidos e afeta a respiração do diafragma. Na verdade, o psoas está tão intimamente envolvido nas reações físicas e emocionais básicas que quando está cronicamente estressado, envia constantemente sinais de alerta ao corpo, por isso pode afetar o esgotamento das glândulas supra-renais e do sistema imunológico . Esta situação é agravada pela maneira de sentar-se ou posições dos nossos hábitos diários, reduzindo nossos movimentos naturais e contraindo ainda mais os músculo.

Um psoas liberado permite alongar muito mais a parte posterior dos músculos e permite que as pernas e pélvis movam-se com  mais facilidade e independência. Melhora  a posição da coluna vertebral e de todo o tronco, com a consequente repercussão na melhoria das funções dos órgãos abdominais, da respiração e do coração.

Quando cultivamos a saúde dos nossos psoas, reacendemos nossas energias vitais que se conectam novamente com o nosso potencial criativo.

Em algumas filosofias orientais o psoas é conhecido como o “músculo da alma”, o principal centro de energia do corpo. Quanto mais flexível e forte é o psoas, mais será o nosso fluxo de energia vital através dos ossos, músculos e articulações.

O psoas seria como um órgão de canalização da energia, um núcleo que nos conecta com a terra , nos permite criar um suporte forte e equilibrada desde o centro da nossa pélvis. Assim, a coluna vertebral se alonga e, através dela, pode fluir toda nossa vitalidade

Fonte: www.yoguifeliz.com

EQUILIBRANDO AS EMOÇÕES - A RAIVA E O FÍGADO

Já sabemos que emoções desequilibradas abrem portas para que as doenças se instalem em nosso corpo.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesas, as doenças provém de emoções de desequilibradas de pensamentos obsessivos e negativos. E o fígado está relacionado a Raiva.

O que gera desequilíbrio em todo nosso sistema energética (chacras), causando tal desconforto ou enfermidade física.

Mas quando surge a emoção (a raiva)o que fazer com ela, para que a mesma não vire uma doença física?

A principal emoção associada ao fígado é a cólera. As tensões ou sofrimentos desse orgão podem querer dizer que o nosso modo - habitual e excessivo - de reagir diante as solicitações da vida é a raiva. Toda vez que "acertamos" os nossos problemas com o mundo exterior gritando, nos zangando, mobilizamos toda a energia do fígado.

"O Budismo aponta a Raiva como o suprassumo da ignorância, a pior ação que um ser humano pode cometer contra si mesmo. Ué, mas raiva não é dirigida ao outro? É, mas quem sente? Nós mesmos!! O outro pode não estar nem aí - e a gente põe aquela cara horrorosa, a expressão terrível, pensando as piores coisas, nos envenenando por dentro. A raiva não resolve nada. Só gera mais negatividade. segundo o Budismo, destrói todos os méritos acumulados por ações positiva."

A raiva descontrolada pode indicar diversos problemas mais graves, como a falta de controle de temperamento ou distúrbios mentais. É importante controlar suas emoções e se acalmar, para seu bem e para o bem daqueles ao seu redor.

Algumas dicas que podem lhe ajudar a combater um estado de raiva e o mais importante não guardá-lo dentro de você.

Dica 1: Entenda a Raiva

Fique de olho nos sinais fisiológicos da raiva. Por mais que as emoções sejam psicológicas, elas também são fisiológicas, pois envolvem reações químicas no cérebro.

 A adrenalina prepara seu corpo para uma ameaça, aumentando os batimentos cardíacos e melhorando seus sentidos.

• Esse processo serve um propósito biológico (prepará-lo para lutar ou fugir), mas quando se tem um problema com a raiva, o limiar para o que desencadeia a resposta fisiológica pode estar baixo (por exemplo, caso você fique nervoso com um colega de trabalho por ele ouvir músicas altas demais)

Dica 2: Faça um registro de suas emoções

Faça um registro de suas emoções. A raiva normalmente oculta outra emoção; muitas vezes, ela é uma reação secundária da mágoa, da tristeza, do luto, da depressão ou do medo.

• Caso você costume substituir emoções difíceis de se lidar pela raiva, considere consultar um terapeuta para aprender a aceitar essas emoções.

Dica 3: Aceite que a raiva também é uma emoção normal e saudável.

 Ela serve um propósito saudável de protegê-lo contra o abuso contínuo.Caso você perceba que alguém o está prejudicando, é provável que você fique nervoso e confronte a pessoa ou encerre o mal de outro modo.

• Algumas pessoas (normalmente as mulheres) são ensinadas que é grosseiro sentir ou expressar raiva, mas suprimir esse sentimento natural pode ter efeitos negativos em suas emoções e relacionamentos.

Dica 4: Fique de olho em sinais de que sua raiva está fora de controle. 

Apesar dela poder ser saudável, o contrário também vale. Caso você identifique algumas das situações abaixo, talvez você precise lidar com esse problema através de auto ajuda ou de ajuda profissional.

• Coisas insignificantes o deixam nervoso.
• Quando você está nervoso, você exibe um comportamento agressivo que inclui gritar ou bater.
• O problema é crônico.
• Você possui um vício e, quando está sob a influência de substâncias, seu temperamento piora e seu comportamento se torna mais violento.

COMO A ENERGIA NEGATIVA INFLUÊNCIA NOSSA SAÚDE

Como a energia negativa influência nossa saúde, não adianta somente ir ao médico, tomar suco verde, fazer limpezas drásticas no organismo. Antes de tudo é preciso mudar nossos pensamentos e atitudes em relação ao passado, que nada mais é que o presente. Pois quando se pensa no passado você acaba revivendo ele no agora.
Então os traumas, situações que acontecerão no passado e não foram resolvidas acaba influenciando nossa vida no presente, a vida atual acaba se tornando indigesta pois não digeri meu passado e fico revivendo ele o tempo todo em meu presente.
Essa indigestão acaba apodrecendo e se transformando em toxinas e que muitas vezes acaba se transformando em doenças.
Sempre tentamos achar culpados como a mudança climática, ou algo que comemos e não fez digestão, mas a verdade é que o estresse causado pela situação mal resolvida, derruba nosso sistema imunológico.
Isso porque os pensamentos contínuos e negativos, liberam substâncias químicas corrosivas em nosso organismo que acaba sendo estocadas em nosso fígado.
"Muitas doenças e males do corpo constituem em uma mera expressão dos males do espírito."
Provem de dentro e não de fora.
Temos a natureza a nosso favor, para nos ajudar a nos reconectar conosco através da meditação, do relaxamento, a homeopatia, os florais, a cromoterapia, dos exercícios mentais e emanações de amor a si mesmo e ao próximo, pois AMAR o próximo também é nos amar, pois para a mente não existe o outro.
Beijos de Luz no Coração de todos...
Graziella Viaro